Sanación Alternativa

3 Recetas con Wheatgrass

Prepárate estas bebidas y refuerza tu sistema inmunológico con una buena dosis de nutrientes.

Este jugo sólo te proporciona 186 calorías. (1 porción)

Ingredientes:
300 ml de jugo de toronja
1 rebanada de papaya
1/2 pera
15 ml de wheatgrass
Hielo al gusto

Procedimiento:
Todo a la licuadora a excepción del wheatgrass, después agregar el wheatgrass y mezclar bien. Añade Hielo al gusto.

El segundo jugo te proporciona 283 calorías (1 porción)

Ingredientes:
1/2 pieza de Betabel
280 ml de jugo de naranja
1/2 manzana
1/2 cdta de miel
15 ml de wheatgrass

Procedimiento:
Todo a la licuadora a excepción del wheatgrass, después agregar el wheatgrass y mezclar bien. Añade Hielo al gusto.
Todo a la licuadora y mezclar bien. Añade Hielo al gusto.

Esta Tercer receta te da un total de 220 calorías (1 porción)

Ingredientes:
335 ml de jugo de naranja
100 g de guayabas
15 ml de wheatgrass
Hielo al gusto

Procedimiento:
Todo a la licuadora a excepción del wheatgrass, después agregar el wheatgrass para obtener todas sus propiedades, mezclar bien. Añade Hielo al gusto.

El wheatgrass contiene nutrientes que tu cuerpo necesita diariamente, y porqué no usarlo en estas bebidas refrescantes.

LA DIETA MACROBIÓTICA

Consiste en una serie de diez dietas que van de menos tres a más siete. La dieta siete, se compone exclusivamente de cereales.

La palabra “macrobiótica”, proviene de la asociación de dos palabras realizada por Oshawa (filósofo oriental) y su escuela para distinguir un régimen cerealista: Macro (griego) = grande, largo y Bios = vida.

Hufeland utilizó este mismo término hace dos siglos para designar el modo de vivir mucho tiempo por medio del régimen alimenticio y unas reglas de higiene general. No es por tanto algo nuevo, aunque muchos defensores lo crean así; sólo se han incorporado principios de la filosofía Zen-Budista.

Zen en japonés, Chan en chino, es la meditación asiática Budista. La palabra sirve hoy para designar una filosofía que busca la felicidad del género humano y que preconiza una serie de reglas para poder alcanzar la felicidad, la libertad y la justicia.

Sus adeptos, siguen una reglas de vida que residen en la orientación de su alimentación en armonía con la naturaleza, absteniéndose, en la medida de lo posible, de todo alimento adulterado.

Las reglas dietéticas del “Budismo Zen” son muy severas. El arte del rejuvenecimiento y la longevidad se basa en los datos de la experiencia y en la ley del Yin y el Yang. Todo es Yin o Yang en el universo, las estaciones, el clima, los seres humanos y todo lo que existe bajo la faz de la tierra, incluidos los alimentos.
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El poder oculto de la CHÍA…

Últimamente ha aumentado el interés por llevar una vida sana y elegir productos que optimicen nuestro estado de salud. El aceote Omega3, se ha popularizado por sus beneficios para el corazón, entre muchos otros. Hasta ahorita, las fuentes más conocidas de este aceite son los pescados de aguas frías, como el salmón y el atún.

Hay estudios realizados por investigadores de Arizona en donde demuestran que el acelite de las semillas de la Chía contiene el doble de omega-3 que el aceite de pescado y, el ser de orígen vegetal, no está contaminado con metales pesados.

Hoy, la semilla de la chía ofrece a oportunidad de mejorar nuestro estado de salud. Es posible ingerirla en cápsulas o como aceite. el cual se puede tomar directamente o usar en guisados.

Incluye el aceite de semilla de chía en tu dieta cotidiana, como un complemento a una alimentación equilibrada y rica en vegetales. Prepara una vinagreta para tu ensalada com 1 o 2 cucharaditas de aceite de semillas de chía, en lugar de utilizar otro aceite vegetal. Notarás que te sientes mucho mejor!!!

La dieta de acuerdo a tu tipo de sangre

Pasamos media vida maltratando nuestro cuerpo y media vida tratando de restaurarlo.
¿Por qué no cuidamos este instrumento con el que venimos al mundo? ¿Por qué ese afán en descuidarlo? ¿Por qué no cuidamos nuestra alimentación?

En la alimentación la sangre juega un papel importante. La sangre es mágica. La sangre es mística. La sangre es la vida misma.

La sangre no sólo es el transporte de complejos sistemas de defensa. Es la piedra angular de la humanidad. Es la lupa por la que podemos ver el rastro de nuestro viaje.

Cuando empezamos a conocer cómo los primeros habitantes de esta Tierra se adaptaron a los retos constantes de cambios de clima: gérmenes y dietas. Estamos aprendiendo sobre nosotros mismos.

Los cambios de clima y la disponibilidad de comida crearon nuevos tipos de sangre conforme fuimos evolucionando. Las diferencias en los tipos de sangre reflejan la habilidad humana de aclimatarse a los retos del medio ambiente. Estos han impactado al sistema inmunológico y el digestivo.

Los diferentes tipos de sangre que surgieron de acuerdo con la adaptación de los diferentes alimentos fueron:
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H1N1 influenza / Los hechos sobre de la ficción

Encontré un interesante artículo sobre la influenza, escrito por Kristy Russ , farmacéutica.
Cuando escribió el artículo en octubre del 2009, había 564.000 casos confirmados de H1N1 por todo el mundo y 6400 muertes. Ella dice que el número real de casos es mucho mucho más alto, la mayoría de la gente no se ha hecho pruebas del virus. Lo grave es que se estima que el 25% de la población adquirirá esta gripe de los cerdos en algún momento.

Gimnasia pasiva para adelgazar

Hay una alternativa al deporte tradicional que viene utilizada para tratamientos de adelgazamiento: la gimnasia pasiva!
Se trata de una alternativa cómoda y sin esfuerzo que mejora la forma física y el tono muscular.

Hay que destacar que existen dos tipos distintos de gimnasia pasiva, con la característica común de que en ambas es un máquina quien se encarga de hacer el trabajo del deportista:

1. Estimulación mecánica o eléctrica
2. Electroestimulación neuromuscular

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